减肥食物中不可缺少的成员柠檬
时间:2010-04-29 16:54 美食天下 点击:次 我要评论（）
热门标签： 柠檬的功效 黄溜溜
柠檬用于健身养颜护发美容，最初是东南亚地区民间流传的做法，那是因为它含有多量的柠檬烯、苦素、枸椽酸和维他命ABCDE等物质，具有消除疲劳、改善肌肉工作能力，促进新陈代谢，延缓衰老，增强身体抵御能力，活化皮肤表皮细胞等多种保健功效。柠檬酸不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着，而且能软化皮肤的角质层，令肌肤变得白净有光泽。对于爱美的人士，我们今天着重了解下它的美容功能，其实简单又易行哦：）
超市里的水果档总有柠檬卖，如果想用这个宝贝达到最佳的美容效果，挑选到新鲜又营养丰富的柠檬成了最重要的工作，不然使用效果会打折扣哦。一般我会挑选最衷爱的牌子，简单又放心，首先要看的是果子的产地和品牌的美誉度，我一向衷爱新奇士这个牌子的鲜果，它旗下的果子和果汁都还不错，而且产地都来自大洋彼岸盛产柑橘的加州和亚利桑那州。不过需要提醒新奇士迷们的是：原来的椭圆形蓝色标贴全采用全新GS1DataBar条形码标签，起初还以为自己白跑一趟了，哇哇，问了导购才知道（她还告诉我新旧商标标贴交替期间，市场上仍会有椭圆形蓝色标贴的新奇士®鲜果，直至存货售罄）。每次买一个就好了，等会就告诉大家怎样把一个新奇士柠檬用到最大化的N个小方法。
大家知道开了一个柠檬，如果不一次用完它就有点可惜，怎样把它的美容功效发挥到最大呢？先将柠檬洗净，整个去皮（包括内层的白皮），然后切下一半，用手挤出纯果肉原汁，其余切成柠檬片。果肉原汁、柠檬片、柠檬皮都留着备用。
柠檬洗脸——回家洗脸后，滴3滴柠檬汁在有化妆水的化妆棉上，轻拍面部，可以去除黄黄的肤色及化解化妆水的化学物质。
柠檬控油美白面膜——两大勺酸乳酪、半勺蜜糖、混合两个咖啡小汤匙柠檬汁制成面膜，避开眼部轻敷在脸上15至20分钟，跟着用温水清洗，即可以清洁油垢。（柠檬中含大量有机酸，对皮肤有刺激性，因此，切莫将柠檬原汁直接涂面，一定要稀释后或按比例配用其他天然美容品才能敷面）。
柠檬去死皮——取１小汤匙柠檬汁，以及一勺乳酪、一勺暖蜜糖，在手肘、膝盖、脚跟部轻擦，有软化死皮作用，时间维持约10至15分钟，然后用温水洗净。
柠檬茶——将剩余的半个去皮柠檬切成片，依个人口味添加冰糖，泡水饮用。柠檬里含丰富的维生素ｃ，此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等，会让肌肤回复光泽与弹性。但饮用后一定要马上刷牙。喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
柠檬浴——取一大半削下来的柠檬皮浸泡在浴缸的水中，可用来浸浴、洗头发，有滋润的功能。洗柠檬浴则可使毛孔处于通畅状态，利于排汗，对粉刺患者有很好的治疗效果。
