如何正确选择中医养生

时间:2010-06-22 17:09 新民晚报 点击:次 我要评论（）

养生一词最早出现于《吕氏春秋》，历代医家均十分重视养生的重要意义，并在临床实践中不断丰富内容，为后世留下许多珍贵且可考证的资料。

中医养生有其独特的理论和方法，且临床上具有一定的复杂性，导致初学者和行外人对中医药的治则治法一时难以适从，到底何为中医养生，如何正确选择适宜自己的养生方法……养生一词最早出现于《吕氏春秋》，历代医家均十分重视养生的重要意义，并在临床实践中不断丰富内容，为后世留下许多珍贵且可考证的资料。
   
中医历来崇尚治未病，《黄帝内经》更是提出，先天真元可通过后天调养得以补充，则能“度百岁而动作不衰”，明确了养生的作用在于使人健康长寿，无论先天如何，只要注重养生之道，均有可能延年益寿；金元四大家的朱丹溪就明确把养生的地位置于治疗之上，防病于未然。
   
中医养生首先讲求因时制宜，因地制宜，因人制宜。分析时下的社会现状，大部分人为营养过剩，压力过大，睡眠不足，致神不守舍扰乱脏腑，耗血伤精，或招致疾病，或使人早衰，导致中医所讲“阳常有余，阴常不足”，此类人多需滋阴，适用“清补法”。
   
所谓清补，即“先清解，后补益”，先把体内积累的毒素、油腻清除，保证轻身通畅，再滋阴生津，补五脏虚劳。目前市面上就有一款比较有代表性的清补产品——“寿仙谷铁皮枫斗灵芝浸膏”，一是其配方选用了唐朝御医叶法善的宫廷密方，以铁皮枫斗为君药，灵芝破壁孢子粉为臣药科学配伍而成，二是药材选用仿野生环境4年生的有机铁皮石斛和出口日本的有机原木赤灵芝破壁孢子粉，道地药材，有机栽培，品质纯正，是清补养生之极品。
   
自古以来，铁皮石斛与灵芝都是名贵珍稀药材，《神农本草经》中列为“上品”，既可不老延年又久服厚肠胃。铁皮石斛素有“滋阴圣药”之称，《道藏》中列为“中华九大仙草”之首，《本草纲目》评价其“强阴益精，厚肠胃，补内绝不足，轻身延年”；孢子是灵芝的精华，富含多糖、三萜类等有效成分，用德国技术破壁加工后，大大提高吸收率，辅以独特的去壁、去油浓缩技术，提高功效20余倍。
   
据了解，寿仙谷药业倡导的“清补养生”理念获得了中医药界的普遍认同，其清补养生产品--“寿仙谷铁皮枫斗灵芝浸膏”特别适合现代人体质，对生活不规律、烟酒过度、劳累过度、应酬过多、夜生活过多、声音嘶哑、口干津少等亚健康状态有较明显改善，对肺病、肝病、肾病、胃病、糖尿病、高血压、高血脂及癌症患者、术后康复也有较好的调理和保健效果。目前上海四大百年老字号药店（老城隍庙童涵春堂/静安寺雷允上药城/南京东路蔡同德堂/松江余天成堂）都能买到这款产品，虽价格较高，但效果不错，购买者多为回头客。  （王淇）

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