相传,明朝有个大臣姓张,卸任后无所事事,久而久之,便疾病缠身。开始,没当回事儿,后来,越来越严重,以致卧床不起,病入膏肓。这时,一个先期同僚,早已闲居的陈员外来看他,并称京西香山有五彩石可医其病,但须亲自造访,不可代劳,且七七四十九天,不能辍停。张员外为自保,从次日起便由下人抬到香山遍寻彩石。一天、两天、三天……直至第五十天,便向陈员外复命曰:未见五彩之石。陈员外道:尚需七七四十九天,避人,独自一人上山采访。次日,被人抬到香山脚下,摒退左右,独自一人上山了。又过了七七四十九天,张员外对陈员外说,你是在戏弄老夫,为何时至百日仍不见彩石踪影?陈员外笑答:你已遍踩香山“药石”之灵气,面色红润,沉疴已除,何谓未见五彩之石。是时,两人相对而笑。旋即,张员外提笔疾书“药石”二字,并请工匠镌刻于香山巨石之上,以示香山之石皆乃功到病除的“药石”耳!
这个故事真伪并不重要,重要的是它给人们的启迪。正如印度诗人泰戈尔所说:“静止使人死亡,只有运动才能敲开永生的大门。”我国古代名医华佗也曾指出:“人体欲得劳动……动摇则谷气得消,血脉流通,病不得生,譬犹户枢之不朽也。”一个叫蒂索的法国人说得直白:“运动的作用可以代替药物,但所有的药物都不能代替运动。”另一位法国人伏尔泰说得更具哲理:“生命在于运动。”
我是一个登山爱好者,每年登山不下七八十次。长年的登山运动使我感到,不仅香山之石皆“药石”,香山的花、香山的树、香山的水、香山的情都可“入药”,每爬一次山,就等于享用一次药膳大餐。